为扎实推进全民心理健康科普宣教工作，切实关爱辖区青少年身心健康成长，筑牢校园心理健康防护防线，近日，市科协联合市心理咨询师协会，走进乌审旗图克镇小学，开展“认识自我”主题心理健康科普专题课堂，以趣味科普形式守护青少年阳光成长。

本次活动由市心理咨询师协会专业讲师赵磊主讲，为贴合小学生认知特点，运用专业儿童心理测评工具——「雨中人绘画测试」开展沉浸式互动科普教学。活动中，心理讲师带领孩子们调整呼吸、放松身心，引导大家静下心来沉浸式想象雨中场景，并给予15分钟独立创作时间，让孩子们自由落笔、随心作画。作画过程中，孩子们独立思考、专注创作，不受外界干扰，纯粹通过画笔直观表达内心最真实的感受与想法。绘画完成后，孩子们认真在画作背面记录画面细节，主动分享画中人物的状态、自身心情与所思所想，大胆表达内心情绪。

课堂互动环节，讲师结合每一位孩子的绘画作品，以温和、耐心的方式，专业解读画作中潜藏的情绪状态、心理压力与内心诉求。同时用浅显易懂、生动童趣的儿童化语言，引导小朋友正确认识情绪、觉察情绪、接纳情绪，帮助孩子建立积极的自我认知，学会大胆、合理表达自身感受，并现场传授呼吸放松、心态调节等简单实用的减压舒缓小技巧，让孩子们掌握自我心理调节的基础方法。

此次学会科普进校园活动，有效提升了低年级小学生的情绪感知、自我接纳与心理调适能力，为青少年心理健康成长赋能助力。下一步，鄂尔多斯市科协将持续立足“四服务”职能，联合各市直学会常态化开展学会科普、公益巡讲等系列活动，全方位筑牢“五大人群”科学素质提升根基。