近日，市科协联合市心理咨询师协会，走进东胜区大兴热电开展专属身心测评暨主题疗愈沙龙活动，面向60名一线职工开展沉浸式、体验式专业心理科普服务，为企业职工送上一场治愈满满的心灵之旅。

　　本次沙龙以“你的情绪，身心都会说话”为核心，打破传统单一授课的科普模式，创新融合趣味心理科普讲座、身心压力清理、情绪疏导仪式、专业身心测评、分组精准解读等多元内容，为参与职工打造完整的“清理—看见—重塑”身心成长闭环，让心理健康科普真正落地见效、浸润人心。 

　　活动中，市心理咨询师协会辛易明会长以幽默风趣的授课风格开场，结合职场工作场景，用通俗易懂、贴近职工生活的真实案例，生动拆解情绪变化与身心健康的紧密关联。细致科普职场焦虑、工作疲惫、情绪内耗、心理积压带来的身心影响，引导职工正视自身心理状态、精准读懂情绪预警信号，将晦涩的专业心理知识转化为实用易懂的科普内容，现场学习氛围轻松温暖、互动氛围浓厚。 

　　随后，市心理咨询师协会康涵老师带领专业个案小组，全程沉浸式引导全体职工开展身心舒展疗愈体验活动。从集体五脏联动放松训练、积压情绪疏导释放，到红蓝情绪书写、负面情绪封存仪式，一步步引导职工写下工作生活中的内心疲惫与心理心结，帮助大家完成负面情绪的告别与解绑，有效清空身心负重、缓解职场压力。 

　　在安静治愈的氛围中，职工们暂时脱离繁忙的工作节奏，在轻柔专业的引导中放松身心、接纳自我、疗愈内心。现场，全体职工完成身心双维度专业测评，科学外化潜意识情绪状态与身心压力情况。康涵老师及团队现场巡场答疑，结合企业职工整体心理现状与个人测评报告，开展分组解读、一对一精准答疑，针对性分享职场身心养护、高效情绪调节、自我减压调节的实用方法，帮助职工精准找准自我状态、补足身心短板，掌握科学的心理调节技巧。 

　　整场心理科普沙龙干货满满、治愈入心，兼具专业性、趣味性和实用性，既有系统化的心理健康知识科普，又有沉浸式的深度体验疗愈。有效帮助广大职工学会看见情绪、接纳自我、科学解压，切实缓解了长期积累的职场疲惫与心理内耗，进一步提升了职工心理调适能力和身心健康水平。 

　　下一步，市科协将持续联合市直各学会，深耕学会科普服务，常态化开展多元化、精准化的学会科普活动，为我市经济社会高质量发展贡献力量。 

　　来源：市科协学会部